عرض الرسائل ذات التصنيف معلومات طبيه لكمال الاجسام

معظم الأخطاء الشائعة التي تقع أثناء خسارة الوزن

معظم الأخطاء الشائعة التي تقع أثناء خسارة الوزن في اللحظة التي تريد فيها إنقاص الوزن ، فأنت تعلم أنه من الضروري تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر. تبدأ مليئًا با…

Read more »

كيفية حرق الدهون بسرعة للمبتدئين

كيفية حرق الدهون بسرعة للمبتدئين لماذا يفشل الكثير من الناس في حرق الدهون؟ يقال لنا كل يوم أنه "إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فعليك اتباع نظام غذائي ، وممارسة الرياضة …

Read more »

فوائد الاوميجا بالنسبة لبناء العضلات

السلام عليكم النهارده جبت ليكو موضوع عن فوائد ‏الاوميجا 3‬  (3 Omega) لبناء العضلات وصحتها وعلاقة الاوميجا بالوزن

Read more »

الاستحمام بالماء البارد ام الساخن بعد التمرين ؟ موضوع خطير جدا

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد يا ابطال في البدايه الاستحمام بالماء البارد ام الساخن بعد التمرين ؟

Read more »

كيف تقضى على ترهل عضله الصدر ؟

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده يا ابطال جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن كيفيه القضاء علي ترهل عضله الصدر

Read more »

افضل الاكلات قبل و بعد التمرين

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده يا ابطال جبت ليكو مووضوع جديد بيتكلم عن افضل الاكلات قبل وبعد التمرين يا وحوش معانا هنا بس     افضل الاكلات قبل و بعد التمرين

Read more »

ما هو عدد التكرارات الأمثل لنفخ العضلات بسرعة !

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن عدد التكرارات لنفخ العضلات في وقت قياسي

Read more »

أفضل النصائح المميزة لفقدان الدهون بشكل أسرع

بسم الله الرحمن الرحيم ☻☻ النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن افضل النصائح لففقدان الدهون ☻☻

Read more »

كيفيه جعل عضلات البطن تظهر بكل سهوله

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن كيفيه جعل عضلات البطن تظهر بكل سهوله

Read more »

7 نصائح ذهبية للحصول على ضخامة عضلية في فترة لا تتجاوز الشهرين

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن أروع 7 نصائح ذهبية للحصول على ضخامة عضلية في فترة لا تتجاوز الشهرين :O

Read more »

أكبر 10 إشاعات فى تاريخ رياضة كمال الأجسام

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن أكبر 10 إشاعات فى تاريخ رياضة كمال الأجسام

Read more »

كيفيه معرفه نسبة الدهون فى جسمك وطرق التخلص منها في اسرع وقت ممكن

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكوووو موضوع جديد بيتكلم عن كيفيه معرفه نسبة الدهون فى جسمك وطرق التخلص منها في اسرع وقت ممكن ان مشكلة عضلات البطن تكمن ## ان هناك…

Read more »

فوائد و أضرار المكملات الغذائية

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن فوائد #و أضرار المكملات الغذائية هل من الصحي أكل المكملات الغذائية لزيادة حجم العضلات؟

Read more »

كيفية حساب الوزن المثالى مع الطول المثالى للرجال والسيدات

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن كيفية حساب الوزن المثالى مع الطول المثالى للرجال والسيدات

Read more »

افضل 10 ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﻜلة ﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن افضل 10 ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﻜلة ﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ

Read more »

اهم النصائح لتخسيس الوزن و حرق الدهون من موقع gym book

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن اهم النصائح لتخسيس الوزن و حرق الدهون  ♦☻

Read more »

اهم الاسباب اللي بتوصل العضلة لمرحله توقف النمو ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن ماهي الاسباب التي توصل العضلة الى مرحلة توقف النمو #والتي قد تتطور لاحقا #الى مرحلة الاستنزاف والضمور ؟���…

Read more »

الصيف داخل .. يلا نعمل فورمة الساحل في 30 يوم بس

بسم الله الرحمن الرحيم النهاردة موضوعنا يمكن من اهم المواضيع اللى ممكن نتكلم عنها واللى ناس كتير جدا بتسألنا عليها بما اننا داخلين علي اجازة الصيف وكلنا هاننزل نص…

Read more »

طريقه للحصول علي عضل صافي بدون اي دهون

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن افضل طريقه للحصول علي عضل صافي بدون اي دهون هنمشي مع بعض علي نظام غذائي

Read more »

6 نقاط تزيد من حافزك تجاه التمارين

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده يا ابطال جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن الطرق التي تساعدك على البقاء متحفزا 6 نقاط تزيد من حافزك تجاه التمارين ده لو الحافز بتاعك بيقل م…

Read more »
تحميل المزيد من المشاركات لم يتم العثور على أي نتائج