عرض الرسائل ذات التصنيف صحه

كيفية حرق الدهون بسرعة للمبتدئين

كيفية حرق الدهون بسرعة للمبتدئين لماذا يفشل الكثير من الناس في حرق الدهون؟ يقال لنا كل يوم أنه "إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فعليك اتباع نظام غذائي ، وممارسة الرياضة …

Read more »

أهم 3 فوائد صحية للياقة البدنية وتمارين رفع الأثقال

أهم 3 فوائد صحية للياقة البدنية وتمارين رفع الأثقال إذا كنت ترغب في الحصول على لياقة بدنية لفصل الصيف ، فقد حان الوقت للبدء. إن الشعور الذي تشعر به في المرة الأولى ال…

Read more »

لماذا لا تجعلك ممارسة الرياضة تفقد الوزن

لماذا لا تجعلك ممارسة الرياضة تفقد الوزن هل تساءلت يومًا عن سبب ممارستك للتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ولم تفقد أي وزن بعد؟ في الواقع ، ربما تكون قد اكتسبت …

Read more »

تمرين أثناء الركض - نصائح لملاءمة التمرين في جدول مشغول

تمرين أثناء الركض على الرغم من أنه قيل عدة مرات ، لا توجد ببساطة طريقة لتكون لائقًا وتعيش بشكل جيد دون ممارسة النشاط البدني الكافي. على الرغم من سنوات وسنوات من التوص…

Read more »

أطعمة تمنع ظهور عضلات البطن

أطعمة تمنع ظهور عضلات البطن

Read more »

10 نصائح للاعب كمال الاجسام خلال شهر رمضان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته  النهارده يا ابطال جبت ليكووووووو موضوع مهم جدا عن  افضل 10 نصائح للاعب كمال الاجسام خلال شهر رمضان

Read more »

آقوي برنامج غذائي للضخامة العضلية عندنا هنا وبس

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن

Read more »

كيفيه جعل عضلات البطن تظهر بكل سهوله

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن كيفيه جعل عضلات البطن تظهر بكل سهوله

Read more »

5 أشياء تساعدك على زيادة قوتك البدنية بعد سن الأربعين

بسم الله الرحمن الرحيم جبت ليكو النهارده موضوع # مهم جدا بيتكلم عن اشياء بتساعدكو بالحفاظ علي القوه البدنية حتي الاربعين

Read more »

كيف تبني عضلاتك دون زيادة الدهون؟

بسم الله الرحمن الرحيم جبت ليكو النهارده يا ابطال موضوع جديد بيتكلم عن كيفيه بناء عضلات الجسم بدون زياده دهون موضوع مهم جدا وخطير للغايه

Read more »

أفضل سحور صحي في رمضان لابطال جيم بوك

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد بيتكلم عن أفضل سحور في رمضان

Read more »

اهميه الحليب بالشوكولاته بالنسبه للاعبي كمال الاجسام

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد يا ابطال عن اهميه الحليب بالشوكولاته بالنسبه للاعبي كمال الاجسام في البدايه كل لاعب كمال اجسام يدرك اهمية تناول مواد…

Read more »

خمسة وجبات لتحقيق نمو العضلات

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده هنتكلم يا ابطال عن خمسة وجبات لتحقيق نمو العضلات

Read more »

تعرف علي فوائد الرمان للاعب كمال الاجسام

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده هنتكلم عن موضوع جديد يا رجاله عن فوائد الرمان بالنسبه للاعب كمال الاجسام

Read more »

تأثير العادة السرية على بناء العضلات

بسم الله الرحمن الرحيم النهارده جبت ليكو موضوع جديد عن كل ما يخص عن تأثير العادة السرية على بناء العضلات ودعونى أوضح الأمر بشكل أخر، أهم شىء لبناء العضلات هو …

Read more »
تحميل المزيد من المشاركات لم يتم العثور على أي نتائج